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醫師如何有效防範網路謠言攻擊？白袍聯盟打造穩健個人品牌的 3 大策略

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2025 年 2 月 24 日

在數位時代，網路上的資訊傳播速度驚人，醫師的專業形象也可能因不實訊息而受損。當患者透過網路尋找醫療資...

超加工食品危害多！長期攝取恐引發肥胖、糖尿病、甚至癌症風險

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2025 年 2 月 19 日

超加工食品（Ultra-Processed Foods, UPF）是指經過多道工序製成、無法在家庭廚...

男人的「六點半」危機？補充這6大營養素，重燃活力不再軟弱！

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2024 年 11 月 27 日

現代男性因壓力、飲食不均衡或運動不足，越來越多人面臨關鍵時刻「六點半」困擾，體能下滑甚至影響生活品質...

B群的種類太多了嗎？維生素B群知識大全：每日B群怎麼吃最健康？

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2024 年 11 月 28 日

現代生活忙碌，許多人選擇每天補充維生素B群，以增強體力、減緩壓力，但您知道嗎？不同的B群維生素其實各...

貴婦級抗老食品吃起來！！肌膚渴望的營養素

2024 年 11 月 27 日

隨著年齡增長，肌膚的細紋、鬆弛現象難以避免。除了外用保養品，內在的營養補充同樣重要！透過雙管齊下的方...

營養師眼中的一份食物是什麼概念？均衡飲食跟我這樣吃！

2024 年 10 月 23 日

許多人常因忙碌而忽略飲食均衡。卻又不知道營養師經常提到的「一份」食物究竟是什麼概念？我們該如何搭配各...

全台20家手搖奶茶熱量/糖量排行榜！哪家奶茶最健康？

2024 年 11 月 27 日

不管是苦悶上班日還是炎熱的天氣，一杯冰涼的奶茶確實令人心情愉快，但你知道不同手搖店的奶茶熱量和糖量差...

影帝周潤發與糖尿病共處之道，糖尿病飲食方針不藏私大公開

2024 年 10 月 23 日

周潤發知名影帝，不僅以精湛演技征服了銀幕，更以積極的生活態度面對糖尿病。但鮮有人知的是他透過培養慢跑...

抗老新趨勢：營養師秘方彩虹飲食少量多樣，遠離肌膚飢餓型老化

2024 年 10 月 23 日

隨著年齡增長，肌膚容易因營養不足而加速老化，這就是所謂的「飢餓型老化」。為了對抗這種現象，我們可以透...

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